贵阳看痘痘哪个医院好

　　如何护理青春痘效果好?青春痘是种慢性炎症性皮肤病，发病率很高，易反复发作。青少年是此病的高发人群，许多爱美的青少年朋友们正在被此病困扰，为防止青春痘病情反复，患者生活中要注意做好护理工作。

　　一、良好的卫生习惯。护理青春痘不仅要注意面部皮肤清洁，还要注意衣物的清洁，被子、床单、毛巾等容易与面部皮肤接触，要时常清洗、保持清洁，并放到阳光下暴晒，杀死细菌和螨虫，避免皮损处被感染。不要总是用手摸脸，防止手上的细菌感染面部加重病情。

　　二、养成规律的生活作息习惯。青春痘患者要保持睡眠充足、不要经常熬夜，这是护理青春痘很重要的一个方面，患者较晚在在11点之前上床睡觉，每天保证至少8小时睡眠，保持皮肤新陈代谢的正常进行，让皮肤可以得到及时的调整。

　　三、良好的饮食习惯。青春痘患者不宜吃辛辣、刺激性的食物，高脂肪、高热量、高糖的食物容易刺激皮脂腺，导致皮脂分泌过多，堵塞毛孔而加重病情，患者平时要少吃或不吃，蔬菜、小日本、谷类食物应该多吃，可要减少皮脂分泌，还利于消化，有效防止发生便秘与消化不良。

　　四、保持乐观的心态。青春痘病情的发展与患者的心理状态是分不开的，患者平时要保持乐观的心情状态面对青春痘的发生，相信青春痘是可以治好的，树立起治疗的信心，多与家人、朋友沟通，到外面走一走，避免焦虑、害怕、抑郁等不良情绪对病情造成不良的影响。